Йога - это
вовсе не религия, никогда ей не была и не будет. Обычно йогу определяют как
совокупность духовных, психических и физических практик, нацеленных на
управление психическими и физиологическими функциями организма. Практикуют йогу
как в индуизме, так и в буддизме. Хотя в более узком смысле под йогой иногда
понимают исключительно раджа-йогу (медитацию на Бога).
Есть еще Карма-йога (выполнение предписанных
обязанностей ради удовлетворения Бога без привязанности к результату),
Джнана-йога (философское постижение Бога), Бхакти-йога (служение Богу с любовью
и преданностью). Впрочем, за пределами Индии, как правило, под словом «йога»
понимают лишь Хатха-йогу, связанную преимущественно с физическими (асаны) и
дыхательными (пранаяма) упражнениями. В таком виде йогу допускает даже ислам. А
найти что-нибудь другое в западном, да и нашем, российском мире, сегодня весьма
затруднительно.
Йога в России
В нашей стране первые «адепты»
йоги появились еще до революции, но после нее это слово надолго выпало из лексикона
советских граждан (что бы там ни говорил персонаж фильма «Собачье сердце» о
классовой солидарности с йогами, угнетаемыми английским империализмом).
Занимались йогой лишь отдельные энтузиасты по дореволюционным еще книгам и
плодам самиздата. Разумеется, все это было несерьезно и уж точно не несло
никакой идеологической нагрузки.
А первые сертифицированные
преподаватели йоги в России появились лишь после обретения независимости
Индией, когда стали налаживаться контакты между двумя странами. В одной из
командировок в Индию стал, как теперь говорят, фанатом йоги Анатолий Зубков,
которые не только был первым настоящим преподавателем йоги в России, но и
написал сценарий фильма «Индийские йоги – кто они?», сформировавшего волну
интереса к йоге. Добавил масла в огонь и Владимир Высоцкий своей «Песней про
йога». В те же годы практиками йоги заинтересовались в Центре подготовки
космонавтов, куда даже приезжал для передачи опыта один из видных ее
представителей Дхирендра Брахмачарья.
С конца 80-х годов прошлого века в
России начался настоящий «йогический» бум, а сегодня мало какой уважающий себя
фитнес-клуб не имеет своего тренера по йоге. Появилось и понятие фитнес-йоги,
не имеющее вообще ничего общего с какими-либо медитативными практиками. Ну да
это уже к серьезной йоге имеет мало отношения.
Йога – лучше, чем таблетки
Многие спрашивают – способна ли
йога излечить? Знающие люди скажут: конечно, да. Йога способна избавить от
таких заболеваний как диабет, артриты и гастриты, головные и сердечные боли, хронические
болезни лёгких, боли в спине и шее, синдром хронической усталости, депрессия, бесплодие,
заболевания щитовидки, бессонница, ожирение. Кроме того, улучшается
эмоциональное состояние человека, он становится более спокойным, уравновешенным.
В отличие от других видов физических нагрузок, асаны воздействуют и на внутренние
органы, позвоночник и мозг, гармонизируя их работу. Этого не добиться
новомодной фитнес йогой.
Классические школы йоги – например,
широко известная в нашей стране школа Айенгара - позволяют заниматься йогой
практически в любом возрасте, начиная с 5-6 лет. Верхнего предела нет: королева
Бельгии Фабиола приступила к занятиям йогой, когда ей было за 80.
Масса людей под воздействием йоги
бросает курить. Применяется йога и при избавлении от наркозависимости.
Собственно, только этого уже достаточно для того, чтобы считать йогу,
безусловно, полезной. А ведь все сказанное – лишь вершина айсберга…
Комментариев нет:
Отправить комментарий